☆★Hiro's Room★☆


岩盤浴 初体験!

b0022840_0443627.jpg今雑誌やテレビで話題の岩盤浴に行ってきました!
岩盤浴とは・・・
温められた天然石の上に寝転び、遠赤外線効果で体の芯から温められ、サウナのように発汗。
その結果、体内の老廃物を排出、新陳代謝が良くなり細胞が活性化するというもの。

スパによって入り方が違うかもだけど私が行ったスパでは、
うつ伏せ5分+仰向け10分+休憩
を1セットとし、3回ほど繰り返す。もちろんたっぷり水分補給。
ほんとに驚くほど汗がでる!まさに滝汗状態!
なのに、サウナほど息苦しくもなく、体の中から温まっていってるのがよく分かる!
さらに驚くことは、終わった後、この汗洗い流さない方がいいってこと!!
『そうは言ってもこんなに汗だくなのにシャワー浴びなきゃ気持ち悪そう』
と思っていたけど、言われたとおりに流さずタオルで汗をふき取る。
普通の汗と違ってまったくベタつきません!!
気持ち悪い感じまるでなしです!その上お肌スベスベなんですが!!
どうやら岩盤浴で出る汗は普通の汗と違い、自然のクリーム作用があるらしい。
驚きである☆

そのままガウンでしばしリラックスタイム。
もらったパック(ちょっとピリピリしたけど)をし、
マッサージチェアーに座りながら雑誌を読み、火照りを落ち着かせる。
受付へ戻り、デザートのサービスを受け大満足!
サウナみたいに真っ裸じゃなくて
服というか浴衣を着たまま出来るというのもいいですね。
岩盤浴の部屋は静かで薄暗くて、気分も落ち着くし。
行ったスパはお店の雰囲気、店員の感じも良くて快適だった。
2時間で2800円ほど。その価値は十分あると思いました。

岩盤浴ってホントにおすすめ!
行ったこと無い方は是非試してみてください。
私も定期的に行こうかと思ってます。
スパだと女性限定の場合が多いですが・・・・
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by hiro-loves-shady | 2005-03-28 00:46 | Beauty&Health

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